Christoph Delp: Fitness für Kampfsportler

Christoph Delp: Fitness für Kampfsportler
14,90 €

Preis inkl.MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 2-3 Werktage

  • BUCH-08
Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des... mehr
Produktinformationen "Christoph Delp: Fitness für Kampfsportler"

Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des Erfolges. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining, wie es in diesem Buch beschrieben wird, ist daher unerlässlich.

Der Autor, selbst erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt darin die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor. Anschaulich illustriert werden Trainingsplanung, -einteilung und -geräte sowie Stretching, Kraft- und Ausdauertraining erläutert. Für den optimalen Aufbau werden abschließend ganze Trainingsprogramme vorgestellt. Ein unverzichtbarer Ratgeber für aktive Wettkämpfer, Trainer und Übungsleiter.

Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon, bevor er in Thailand das Thai-Boxen lernte. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren effektive Stretching- und Fitness-Übungen. Er ist unter anderem Autor der im pietsch Verlag erschienenen Bücher "Fit für den Strand" und "Bodytraining für Zuhause" und veröffentlichte mehrere Bücher über das Thai-Boxen.

Medium: Buch
Sprache: Deutsch
Bindung: Paperback
Seitenzahl: 96
Abbildungen: 216 Farbabbildungen, 1 Zeichnungen
Hersteller: Pietsch
Auflage: 1
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Christoph Delp: Fitness für Kampfsportler"
Bewertung schreiben

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Zuletzt angesehen