Alexander Stilwell: Durchhalten

Alexander Stilwell: Durchhalten
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Dieses Buch von Alexander Stilwell zeigt, wie die Angehörigen militärischer Eliteeinheiten sich... mehr
Produktinformationen "Alexander Stilwell: Durchhalten"

Dieses Buch von Alexander Stilwell zeigt, wie die Angehörigen militärischer Eliteeinheiten sich mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten.

Die Leser erhalten einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um wie diese zu trainieren. Dabei werden körperliche Übungen und Trainingsprogramme sowie Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken, ergänzt durch Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt. Egal, ob man seine Selbstverteidigungs-Fähigkeiten verbessern will oder sich einen Marathon vornimmt, dieser Ratgeber hilft dabei, den Gipfel mentaler und körperlicher Fitness zu erreichen.

Medium: Buch
Sprache: Deutsch
Bindung: Paperback
Seitenzahl: 176
Hersteller: Pietsch
Auflage: 1
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