Langstock Bo Spiral

Der Langstock Bo Spiral aus geschältem Rattan ist ein ebenso leichter wie flexibler Stab, der sich wunderbar zum Schwingen und Wirbeln eignet. Traditionelles Kampfkunst-Training verbessert die Koordination und die Eleganz der Bewegungen.

Der Langstock Bo kommt unter anderem in der chinesischen und der japanischen Kampfkunst zum Einsatz, wo er für Formen oder im Partnertraining verwendet wird. Langstöcke wurden ursprünglich von Shaolin-Mönchen und einfachen Bauern eingesetzt, denen das Tragen von Waffen untersagt war. In der westlichen Welt sind sie vor allem durch Martial-Arts-Filme bekannt geworden. Heute haben auch viele Fitness-Sportler den Vorteil dieser Bewegungskunst für sich entdeckt und überbieten sich mit geschickten Wirbeltechniken.

Der Umgang mit dem Bo-Langstock wird im chinesischen Kung Fu ebenso gelehrt wie in den japanischen Kampfkunst-Stilen Karate, Kobudo oder Aikido. Doch auch in vietnamesischen, indonesischen und philippinischen Kampfsport-Arten gibt es Techniken für Langstöcke, die aus ganz eigenen Traditionen entstanden sind. Wer sich für das Langstock-Training interessiert, kann auch in einigen Dojos fündig werden, die Arnis, Escrima oder Kali unterrichten. Auf den Philippinen wird der Stab zumeist als Bangkaw bezeichnet.